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睡眠浅是什么原因

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 10:15

睡眠浅是什么原因

2021-04-29 收听量：33440

睡眠浅可能与患者生活及工作压力较大、精神紧张焦虑、患有精神疾病及器质性疾病等有关。
人的睡眠可以分为浅睡眠和深睡眠，深睡眠过程中，大脑活动受到抑制，机体可以在深睡眠过程中得到充分的休息及功能的调整。而浅睡眠中，大脑会根据已知的信息形成梦境。浅睡眠和深睡眠是相互交替的，一般由浅睡眠过渡到深睡眠，再由深睡眠过渡到浅睡眠，此后逐渐交替。如果患者有精神压力过大或患有精神性疾病时，可能导致睡眠功能异常，浅睡眠时间过多，机体得不到充分的休息，睡觉不安稳，容易惊醒。此外，患有一些器质性疾病时，可能导致患者夜间缺血缺氧，或者躯体疼痛，使患者睡眠较浅。

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