一直绷紧腹部对锻炼腹肌线条有帮助吗？这样做好吗？
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#热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？
应嘉言危颀
2020-02-03 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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基本没用，肌肉增长的过程是破坏一小部分肌肉纤维，然后身体对其过量修复的过程，你这个动作抻不到肚子的
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