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听力减退，竟会诱发这种令人伤感的疾病

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 10:22

原创名医话养生

电视机的音量是否越调越大？

子女是否经常抱怨与你的交流越来越费劲？

是第几次烧干了热水壶？

又是第几次与身后的机动车擦身而过？

……

你的世界越来越安静

你的生活却与世界越来越远

虽然，全球有五亿人和你一样，正在遭遇听力减退的困扰，但这绝不意味着听力减退只是机体老化的自然现象。你没有听错专家的结论：老年听力减退其实是一种病，叫做老年性耳聋。老年性耳聋会导致老年认知障碍，进而诱发阿尔兹海默症！

老年性耳聋诱发阿尔兹海默症！

这几乎是中国老人和中国家庭的健康噩梦。如同脑海中存在橡皮擦，所有的记忆被抹去，直到忘记自己是谁，丧失自理能力，而这个过程不可逆，这样的离别缓慢而痛苦……

认知障碍的调研结果

根据2014年英国健康调查（HSE）中的数据显示，：在老年认知障碍的发病因素中，有35%是明确已知的，这其中包括九种危险因素：受教育程度、中年高血压、中年肥胖、听力下降、晚期抑郁、糖尿病、缺乏运动、吸烟、社交隔离。其中，听力下降所带来的患老年认知障碍的危险性占9%，位居第一。

老年性耳聋对大脑产生的损害

力不从心

我们对事物的认知往往是通过视觉、触觉、听觉、嗅觉、味觉等综合完成的，每一种认知方式各司其职又相互联系。在我们的大脑中，掌管听觉的是颞叶。当我们的听觉功能出现下降时，我们对事物的认知就少了一个维度，这必然增加大脑的认知负担，长此以往，大脑会“力不从心”。

破罐子破摔

对老年人而言，听力下降所带来的种种不便，会增加老年人的“病耻感”。这会推动老年人进一步走向孤僻，带来社交隔离，进而演变为社交恐惧与社交障碍。这一系列负面状态，都会加剧脑萎缩的程度。可以说从听力下降到社交减少再到脑萎缩，这是一个“破罐子破摔”得恶性循环。

拆东墙补西墙

当我们的听觉功能出现下降时，我们对事物的立体认知就少了一个维度。这时，我们的大脑为了继续保持认知习惯，会调动其他认知资源来填补听觉认知的缺失。可是大脑中的其他认知资源也是有限的，大量弥补听觉认知的缺失后，其他认知资源就会供不应求，导致大脑整体认知水平下降。所以“拆东墙补西墙”的事，往往没有好结果。

导致老年性耳聋的原因是什么？

耳朵分为外耳、中耳和内耳。

外耳，负责收集声音；

中耳，负责将声音转化为振动；

内耳，负责将振动转化为听觉信号，并通过听觉神经传递给大脑。

这其中，将声音转化为听觉信号的秘密就藏在耳蜗中。在我们的耳蜗中分布有听觉细胞，因为形似纤毛，也称毛细胞。它们长这样：

老年性耳聋的发生，就是因为毛细胞的退化、损伤和死亡造成的。缺少足够数量的毛细胞，就不能将外界声音转化为清晰的听觉信号，这一关键的转化步骤无法完成，听力下降就不可避免的发生了。

老年性耳聋的发病过程，如同电话机的受话器（话筒）出了问题。说话一方说出的声音无法被话筒转化为电信号，所以听话一方就无法听到声音。

被忽视的致聋因素

其实，在我们的日常生活中，还隐藏了一些容易“被忽视的致聋因素”。

它们或是因为不良的生活方式，日积月累地造成听力下降；或是疏于慢病管理，使得听力成为牺牲品；或是在特定的条件下，快速触发耳聋……

小编只想说，生活不易，我们要谨慎避开健康的雷区！“被忽视的致聋因素”尽在下方视频，千万要重视！

如何干预老年性耳聋

当然，如果老年性耳聋已经成为事实，那我们应该将听觉损失对大脑的影响降到最低。目前国际上通行的办法是配助听器。

早年的助听器长这样：

现在的助听器长这样：

功能更加强大，体积却更加小巧，佩戴也更加美观，更有利于保护佩戴者的隐私。

细心的朋友会发现，我们的建议是“配助听器”，而不是“买助听器”，一字之差，说明了助听器作为高度个人化的电子产品的属性。如同眼镜，助听器需要到专业的医疗机构进行验配，而不是随意在网上进行购买。

如果自行购买的助听器不能调试到合适的状态，那么其使用效果及延缓认知障碍发生的作用将大打折扣。门诊过程中，经常会遇到子女反映家中老人不爱戴助听器的情况，究其原因，很可能是因为自行购买的助听器，佩戴体验不舒适所致。

吃什么，对耳朵好

从营养角度维持良好的听觉，要做到两点：

第一，保护好毛细胞。

叶酸便是保护毛细胞的功臣。

第二，远离“三高”。

α-亚麻酸的摄入将有助于维持血脂和血压健康。

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