健忘记忆力不好怎么办

健忘记忆力不好怎么办

邵自强主任医师

中日友好医院 神经内科

出现健忘记忆力不好的症状，首先要结合患者的年龄，病史，以及其他的伴随症状进行分析，可能的原因与注意力不集中，注意力缺陷，失眠，以及与脑血管疾病，老年痴呆，贫血等原因有关系。所以出现这样的症状，首先要排除是不是由于上述疾病的原因导致的。如果有致病原因需要积极的对症治疗，同时可以吃维生素b1，维生素b12，谷维素，以及安神补脑液，脑复康等药物进行治疗，可以有一定程度的改善。饮食方面需要注意多吃一些健脑的食物，比如核桃，瓜子等坚果类食物。同时一定要注意保持良好的睡眠，多做一些有氧的运动，对于记忆力恢复有很大的帮助。

2020-04-24

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