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初中生记忆力减退的原因和改善方法是什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 10:30

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初中生记忆力减退的原因和改善方法是什么

2023年10月8日

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初中生记忆力减退可能与睡眠不足、营养不良、神经衰弱、甲状腺功能减退或者是焦虑症等因素有关，可以通过规律睡眠、营养支持或者是服用药物等方式治疗。

1、睡眠不足：如果长期睡眠不足，也有可能会导致脑部过度疲劳，影响到正常的记忆，需要调整作息，保持充足的睡眠。

2、营养不良：如果平时经常挑食偏食，也有可能会导致营养摄入不足，引起大脑的缺血缺氧，进而会影响到记忆力，可以多吃一些富含蛋白以及维生素的食物改善。

3、神经衰弱：主要是长期紧张引起的，会导致精神易兴奋或者是脑力易疲劳，导致记忆力下降或者是睡眠障碍，建议在医生的指导下使用甲钴胺片或者是地西泮片等药物治疗。

4、甲状腺功能减退：主要是甲状腺激素分泌不足引起的，会导致身体的代谢减慢，出现身体乏力、畏寒怕冷或者记忆力减退，需要遵医嘱使用甲状腺片或者是左甲状腺素钠片等药物治疗。

5、焦虑症：可能与精神因素或者是不良健康状况等因素有关，会导致心率加快、睡眠困难或者是记忆力衰退，建议遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片或者是盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

如果出现记忆力减退，需要到正规的医院进行检查治疗，平时还要注意做到劳逸结合。