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视力下降，颈椎病，失眠，生活质量下降等等

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 10:34

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告别手机伤害：三大坏习惯和改善策略

2024-06-18 21:56:2503:47 24

所属专辑：一苇渡江

声音简介

在这个智能手机泛滥的时代，长时间使用手机不仅会损伤眼睛、颈椎和手指关节，还会影响我们的睡眠和注意力。通过实用的改善策略如设定使用时间、培养其他兴趣和加强人际沟通，我们可以有效减少手机的负面影响，拥抱更健康的生活方式。

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