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《告别拖延团体训练》课程简介

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 11:29

一、课程描述

告别拖延团体提升训练是在团体心理辅导和拖延行为研究的理论基础上，使用团体辅导的技术、方式及其它心理学技术进行的一门针对性和实用性强的团体训练课程。通过这门课程的学习，引导学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱学习拖延的束缚，克服人际交往中胆怯、退缩等不良心理表现，勇敢面对公众表达自己；发现自身成长的正能量，找到自信的依据，建立理性的自信系统。

二、课程教学目标和教学要求

【教学目标】

1．引导学生进行自我探索，提升自我效能感。

2．提高学生的时间管理能力。

3．提高学生的自我控制感。

4．提高学生的行动力。

5. 提高学生的团队合作能力。

【教学要求】

1. 要求学生有改变的动力。

2. 要求学生在课程中开放、投入、真诚。

三、课程教学内容

第一次课初次相识