木耳减肥法怎么吃？

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木耳减肥法怎么吃?生活中有了许多的女孩子是十分注重这些问题，而且这样才是最好的方式，这样的减方法也许就是最好的，而对于肥胖者而言，无疑是最好的方式。那么，木耳减肥法怎么吃?下面就来了解一下吧!

木耳减肥法怎么吃？凉拌木耳

所需材料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。

木耳减肥法怎么吃？做法：

1、首先将黑木耳放在温水里泡一下，然后用水冲洗3遍，直到干净为止;木耳减肥法怎么吃？

2、把青红椒和胡萝卜洗干净后，切成丝状，再将洗好后黑木耳用手撕成小片状;木耳减肥法怎么吃？

3、往锅内加水烧开，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记住，焯好后一定要放进凉水里过凉，这样才会保持好脆感;

4、把焯好后的黑木耳和胡萝卜丝放进碗里，加入好调料，比如蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等，拌匀后即可食用了。

温馨提示：上述就是关于“木耳减肥法怎么吃?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。

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