十款低卡下酒菜减肥食谱 解决喝酒肥胖危机

十款低卡下酒菜减肥食谱 解决喝酒肥胖危机

2012-01-25 00:00         来源：爱美网        

核心提示：喝酒不想发胖，除了要控制酒量，关键还在于如何选择下酒菜。如果想烹调健康又不会发胖的下酒菜，那么你就不能错过小编下面为你介绍的健康减肥食谱。再也不用苦思喝酒时吃什么减肥了！

　　一、松软鸡块(135卡)

　　材料：鸡肉碎250克、豆腐50克、洋葱半个、面粉适量、蛋黄酱2勺、蒜少许、盐和胡椒粉适量。

　　将豆腐放在水中稍稍浸泡清洗，然后隔掉水分，洋葱切碎，放入鸡肉碎中一起搅拌，放入2勺面粉再搅拌一下。用筷子或勺子将鸡肉碎分成小块，表面蘸点面粉后放入油中煎炸。

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