女人必看的六大身体私密问题

(一)女人必看的六大身体私密问题-常见疾病-健康

　　现实生活中，女性往往对自己的身体有很多的疑惑，以下几个问题是不是你也在遇到呢？

　　1、我发现自己的阴道里有一个肿块，它会是什么呢

　　阴道里的肿块是什么

　　有很多原因会造成阴道、外阴处出现肿块。一种常见的情况是皮脂腺堵塞引起的脓疱形的囊肿。假如你没有因它的存在而感到任何不适的话，就随它去。如有不适可以让医生进行引流。另外一种囊肿有可能是因为巴多林腺堵塞而造成的。它们能长得和桃子一般大，而且轻易受感染，因此通常要切开，引流并用抗生素药消炎。内含囊肿通常出现在产后，原因是分娩时使用了外阴切开手术，之后有一些皮肤被缝合进了伤口，而这些皮肤继续生成细胞，从而形成了囊肿。此类囊肿只需一次小手术就能消除。

　　另有一种可能性是生殖器疣，这是由人乳头状瘤病毒(HPV)引起的。疣有单独出现的，也有成团出现的，每一个的大小和铅笔头相仿。患者一般无疼痛感，但有瘙痒、不适、灼热等感觉。尽管可以通过外科手术、激光或冷冻治疗以及局部用药等方法去处，但需要多次治疗，而且治愈后存在复发的可能性。

　　阴道及外阴出现癌样肿瘤的情况很少，但40岁以下妇女患上此病的人数呈现上升趋势。这些肿瘤早期的明显症状是阴道、外阴变色，或是出现鳞状斑纹而且伴有瘙痒。

(二)六大食物让您越吃越聪明

　　都说药补不如食补。吃得好吃得对既有益身体健康，同时还能激发大脑活力，有助于减少老年痴呆症的发生。据美国营养学家推荐以下六种食物吃了让您更聪明：

　　菠菜。富含矿物质铁，有助于提高警觉性和注意力。

　　鸡蛋。其含有的B族维生素胆碱，有助改善记忆力。

　　金枪鱼。含-3脂肪酸，能促进脑细胞生长。

　　酸奶。研究发现，酸奶等含益生菌的食物可增强大脑的警觉性。

　　柑橘类水果。含有丰富的维生素C，能保持记忆力并防止脑细胞受损。

　　胡萝卜。-胡萝卜素能保护大脑细胞。

(三)30后做妈妈前先做六大检查

　　现代社会的激烈竞争，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。●张琳，34岁，怀孕3个月后流产；●杨瑞虹，36岁，怀孕49天流产；●刘艳，36岁，第一次怀孕两个月流产，7个月后再次怀孕53天流产；……不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。 有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。此时，优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质量下降，而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。所以，如果计划35岁以后怀孕，女性必须先考虑自己的生育能力。如果父母生育的进程不顺利、幼年时患有过结核病或其他较严重的疾病，且现在月经时间过长或过短、子宫或附件有包块、丈夫身体状况不很好时，最好不要将生育年龄放在35岁以后。造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此建议，30岁以后准备当妈妈，最好能够做做下面的检查：遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析；生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染；内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查；免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等：环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。 上一篇文章： 唇腭裂与遗传有关吗 下一篇文章： 剖腹产的小孩聪明吗 【婴儿起名】【爸爸妈妈互助吧】【育儿博客】 【论坛】【宝宝相册】

(四)老年人手脚冰凉六大疗法

　　在没有其它疾病的情况下，老年人依然会觉得手脚冰凉，专家指出这往往是年高气血不足造成，只能从日常生活各方面来着手，运用好以下六大疗法老年人手脚冰凉就不用怕了。

　　保暖

　　美丽冻人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

　　运动

　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

　　饮食

　　多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

　　日常食物

　　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

　　服用中药

　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

　　泡澡

　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

　　老年人快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩自然会四肢温暖、面色红润。

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