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黑乌龙茶的危害

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 16:41

其实生活中正常、适量喝黑乌龙茶，一般不会造成什么明显的危害。但如果过量喝黑乌龙茶，则有可能导致失眠、胃部不适、营养不良、牙齿变色，以及过敏反应等情况。

黑乌龙茶中含有咖啡因以及茶多酚，适量摄入可以起到提神醒脑的作用，但是如果过量摄入，可能会刺激中枢神经系统，进而导致夜间出现失眠或焦虑的情况，特别是在晚餐时，或者是入睡前大量喝黑乌龙茶，上述不良影响会更加明显；

大多数茶叶中都含有一定的茶碱以及鞣酸，如果过量摄入可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃酸过多、恶心等症状。长期大量喝黑乌龙茶，可能会增加胃炎、胃溃疡等疾病的风险；

如果大量喝黑乌龙茶，其中的鞣酸还可能会影响人体对其他营养物质的吸收，如钙、铁等，长期如此，可能会导致营养不良；

黑乌龙茶中含有一些植物天然色素，过量喝黑乌龙茶可能会导致牙齿染色，使牙齿变黄或变黑，也就是常说的茶渍。并且这种茶渍只通过日常刷牙较难彻底去除，长此以往可能会对牙齿外观造成永久性的影响；

部分人体质可能比较特殊，对黑乌龙茶会出现过敏反应，喝完之后可能会出现腹泻、皮疹、呼吸急促等症状。因此，如果出现此类症状，应立即停止喝黑乌龙茶，并且之后也要禁止喝黑乌龙茶，以免对健康造成严重不良影响。

无论是喝黑乌龙茶，还是喝其他类型的茶，日常生活中都需要注意控制喝茶的量，以免对健康造成不良影响。