冬天吃什么水果可以快速减肥

冬天吃什么水果可以快速减肥

2023-01-05   1255

病情描述：

冬天吃什么水果可以快速减肥

医生回答：

冬季吃水果可以减肥,可以选择比较多的水果,比如苹果减肥,苹果里面含有大量的果胶以及多酚抗氧化物质,能够很好的帮助胃肠排毒,有效降低体内血脂和血糖,同时提高身体免疫力,尤其适合冬季食用。此外,香蕉也能减肥,香蕉能增加饱腹感,减肥时可补充能量,减少主食的摄入量。推荐减肥时,可选择低糖的水果,同时尽量选择当季的水果。

2023-01-05

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