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婴儿一天睡多少个小时正常

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 12:15

婴儿一天睡多少个小时正常

病情描述：

我家宝宝7个月了，最近夜里总是醒五六次，一直哭闹，可能是白天睡得多了的原因，我想知道婴儿一天睡多少个小时正常？

侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院

0~3个月的婴儿为新生儿，在此期间，婴儿会睡14~17小时左右。具体的宝宝睡眠时间不一样，但大部分都在这个时间范围内。新生儿很小，要保持足够的睡眠时间，帮助身体发育。有的宝宝刚出生，妈妈想多陪陪，有空就哄。婴儿刚刚出生，所以我们应该有更多的时间休息。妈妈要坚持一段时间，新生儿期过后，会有更多的时间陪宝宝玩。如果你的宝宝每天睡14小时左右，说明宝宝是健康的。你只需要正常喂养宝宝。如果宝宝睡眠时间不足14小时，就要增加宝宝的睡眠时间。

盛亚琳主任医师

西安市红会医院

婴儿出生一个月到一岁。这个时期的睡眠与孩子的身心健康密切相关。孩子的大脑容易疲劳，只有经过适当充足的睡眠，孩子的大脑才能完全缓解疲劳。一般来说，孩子比成年人需要更多的睡眠，而且越年轻，需要睡眠的时间越长。1到3个月的孩子每天应睡18小时左右，白天4次，每次1.5到2小时，晚上10到11小时，每天累计睡眠时间约18到22小时。随着婴儿年龄的增长，他的睡眠时间会逐渐缩短。2~5个月婴儿的睡眠时间大致为15~18小时，6~12个月婴儿的睡眠时间大致为14~16小时，1~3岁婴儿的睡眠时间大致为10~12小时。