【步骤图】【牛肉海带芽汤】健康减脂的做法
来源: 时间:2024年12月15日 18:02
【牛肉海带芽汤】健康减脂
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作者: 饼小厨娘
很适合全家老人小孩的一款汤 也适合减脂期的宝宝们,减脂期汤汤水水真的能增加饱腹感 还加入了牛肉,满足好喝 我能连喝一星期不腻 海带芽,软而不烂,薄故入味,很适合涮火锅,做海带汤 用料
牛肉 150克 海带芽 10克 蒜 2瓣 香油 适量 牛肉粉 1勺 香菜 少许 小米椒 1个(不吃辣不加)【牛肉海带芽汤】健康减脂的做法步骤
步骤 1

宝有干的和盐渍的海带芽,泡发率很高,不用很多,别泡太久,7分钟左右就好
步骤 2

蒜切片
步骤 3

牛肉切末
步骤 4

海带芽有些会很长,泡好后稍微切一下
步骤 5

加入香油,下蒜片爆香
步骤 6

牛肉末翻炒变色,加入一点点料酒,生抽
步骤 7

加热水
步骤 8

下海带芽,加入一勺牛肉粉调味
步骤 9

不用煮很久,加入香菜和小米辣(不吃辣可不加)就可以起锅啦,简单方便
菜谱创建时间:2020-04-11 19:47:00
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