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【步骤图】【牛肉海带芽汤】健康减脂的做法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月15日 18:02

【牛肉海带芽汤】健康减脂

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作者: 饼小厨娘

饼小厨娘 很适合全家老人小孩的一款汤 也适合减脂期的宝宝们,减脂期汤汤水水真的能增加饱腹感 还加入了牛肉,满足好喝 我能连喝一星期不腻 海带芽,软而不烂,薄故入味,很适合涮火锅,做海带汤

用料

牛肉 150克 海带芽 10克 蒜 2瓣 香油 适量 牛肉粉 1勺 香菜 少许 小米椒 1个(不吃辣不加)

【牛肉海带芽汤】健康减脂的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

宝有干的和盐渍的海带芽,泡发率很高,不用很多,别泡太久,7分钟左右就好

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜切片

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉切末

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海带芽有些会很长,泡好后稍微切一下

步骤 5

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入香油,下蒜片爆香

步骤 6

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉末翻炒变色,加入一点点料酒,生抽

步骤 7

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加热水

步骤 8

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下海带芽,加入一勺牛肉粉调味

步骤 9

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不用煮很久,加入香菜和小米辣(不吃辣可不加)就可以起锅啦,简单方便

菜谱创建时间:2020-04-11 19:47:00

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