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罗勒吃了对人有什么好处

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 18:16

来源：医联媒体

罗勒不仅可以作为食物，还可以作为药材。罗勒吃了之后，人体可补充多种营养物质，可以提神，具有药用价值。

1、补充多种营养物质：罗勒的营养价值很高，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等多种营养物质，每天坚持适量吃罗勒，可预防营养不良。

2、提神：罗勒的气味清凉，会刺激人体的中枢神经系统。在精神不振、注意力不集中的时候适当地闻罗勒的气味，可起到提神醒脑、缓解疲劳的功效。

3、药用价值：中医认为罗勒具有解表发散、化湿和中、行气活血的功效。若存在风热感冒、食积不化、大便溏泄等情况，可遵医嘱适当地服用罗勒，以改善病情。

除了以上功效外，坚持吃罗勒还可以发挥保护胃黏膜、解湿消肿的功效，有益于人体健康。

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