每晚吃一个西红柿有什么好处

西红柿又名番茄，富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C、钙、镁、钾、钠、磷、铁等矿物质。其具有止血降压、利尿、健胃消食、生津止咳、清热解毒、凉血平肝的功效。

由于番茄中维生素A和维生素C的比例合适，所以经常吃可增加小血管的功能，预防血管的老化。西红柿中的类黄酮，具有降低毛细血管通透性的功效，还有防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，同时可以预防宫颈癌、膀胱癌、胰腺癌等疾病的发生。

另外，还可以起到美容的作用，同时有治疗口腔溃疡的作用，可以口含西红柿汁使其接触创面，每天数次，每次数分钟，可以起到很好地治疗口腔溃疡的作用。

番茄是比较寒的，所以胃寒的人不能吃生冷的番茄，需要加热后进行食用。另外生的番茄、青的番茄不能食用，生食后会使人头晕、恶心、呕吐，甚至死亡。

因为生的西红柿中含有番茄碱，其番茄碱的毒性作用会导致上述一系列症状。同时番茄中含有大量的胶质、果胶、柿胶粉等成分，容易导致与胃酸结合形成不溶解的块状物质，堵塞胃口，所以不建议空腹食用。

相关知识

晚间吃西红柿减肥法
晚间如何利用西红柿减肥 晚餐吃西红柿减肥更快速有效
晚间西红柿减肥怎么吃有效？
西红柿怎么吃减肥 怎么吃西红柿可以减肥
男人吃西红柿有什么好处
【教你西红柿减肥方法】晚上吃西红柿减肥吗
男性朋友吃西红柿有什么好处
晚间西红柿减肥法
晚间西红柿减肥法应注意什么
晚间西红柿减肥法 吃出美丽曲线

网址: 每晚吃一个西红柿有什么好处 https://www.trfsz.com/newsview551607.html