西红柿黄瓜榨汁的功效

搭配西红柿和黄瓜榨汁食用，虽然没有药物功效，但却可以为人体提供丰富的营养。

西红柿中富含碳水化合物和维生素A，每100克西红柿中含有15kcal热量、3.3克碳水化合物、0.9克蛋白质、0.2克脂肪、31微克维生素A、14毫克维生素C、4毫克钙和0.42毫克维生素E。而黄瓜则含有少量碳水化合物，每100克黄瓜中含有12大卡热量、2.5克碳水化合物、0.9克蛋白质、0.2克脂肪、0.9克膳食纤维、141毫克钾和9毫克钙。

这两种蔬果虽然并非药食同源，但它们能够提供重要的营养素和少量能量，特别适合低碳水饮食者。如果需要更全面地补充营养，可以考虑加入一些富含蛋白质的食物，如牛肉和大豆等。

总之，西红柿和黄瓜榨汁的好处在于提供维生素、矿物质和其他营养素，对于健康的饮食模式会有积极的帮助。

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