腰臀比0.75，身材如何

腰臀比0.75，身材如何？
腰臀比0.75是怎样的身材比例呢？其实，这个比例非常接近黄金腰臀比0.7哦！当腰臀比在0.75~0.80之间，被视为理想的女性身材比例。

如何测量腰臀比呢？很简单，只需站直并呼气，放松腰部，用卷尺测量腰部最瘦的位置，再测量臀部最高点的一圈，然后相除即可。

‍♀️那么，你的腰臀比是多少呢？是偏梨型身材还是苹果身材？无论哪种，健康才是最重要的哦！记得保持合理的饮食和适当的运动，才能拥有健康的身材！

另外，如果女性腰臀比超过0.8，男性腰臀比超过0.9，可能会增加患脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险。所以，保持适当的腰臀比，就是保持健康哦！✨

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