人体身高和体重的比例是多少

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人体身高和体重的比例是多少

近期发布11月1日

王勇主任医师全科

河南省人民医院

三甲 | 专科第9

一般情况下，人体的骨骼结构、肌肉分布都有所不同，因此人体身高和体重的比例通常没有固定的比例。但可以通过用身体质量指数来计算，大致了解身高和体重之间的关系。具体分析如下：

身体质量指数的计算公式为体重除以身高的平方，根据世界卫生组织的标准，身体质量指数在18.5-23.9之间为正常体重，低于18.5为偏瘦，高于23.9为肥胖，日常生活中可以通过身体质量指数来衡量是否健康。

为了保持身体健康，在日常生活中可以通过适当的运动训练，锻炼肌肉，同时也要注意补充营养，均衡饮食，避免过多摄入高油脂食物，多吃优质蛋白质，例如牛肉、鱼肉等。

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