高血压可以吃水蜜桃吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 150g（约1个）/天

慎食人群: 对水蜜桃过敏的人群、糖尿病患者

宜食原因: 水蜜桃是一种水果，水含量非常高，适量的吃可以为身体补充水分，而且脂肪含量比较少，不会导致血液中的脂质类物质增多，适量吃水蜜桃不会导致高血压的症状加重，还可以增强体质。

注意事项: 水蜜桃可以洗净后吃，但是不可以吃的过多，以免导致血糖升高。

正文:

高血压的患者可适量吃水蜜桃。

建议用量：150g（约1个）/天。

高血压患者需要科学合理的搭配饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于病情控制。水蜜桃是一种水果，水含量非常高，适量的吃可以为身体补充水分，而且脂肪含量比较少，不会导致血液中的脂质类物质增多，适量吃水蜜桃不会导致高血压的症状加重，还可以增强体质。

水蜜桃可以洗净后吃，但是不可以吃的过多，以免导致血糖升高。对水蜜桃过敏的人群不宜吃，容易出现过敏反应，糖尿病患者也不宜吃水蜜桃，以免导致血糖控制不稳定。

高血压患者平时要注意休息，可以根据身体的状况适当的运动，比如骑自行车、慢跑等，如果运动过程中出现了身体不适，需要及时停止，还需要保持平稳的心态，不要大喜大悲，有利于血压控制。

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