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水蜜桃减肥吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 21:54

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水蜜桃减肥吗？

2023年4月4日

医生头像

范铁兵副主任医师中医内科

中国中医科学院西苑医院

三甲

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水蜜桃能减肥。

水蜜桃能减肥的具体原因如下：

水蜜桃在使用的过程中，虽然能够起到增加食欲的效果，但是如果能够控制食用量，一般能够起到促进消化的作用，从而加速食物代谢，在一定程度上对减肥有一定的促进效果。另外，水蜜桃对皮肤也有一定的改善作用，还能够达到强身健体的目的，进而对减肥也有一定的好处。除此以外，其中丰富的纤维素也能够将胃肠道中多余的废物排出体外，从而刺激胃肠道蠕动进行减肥。

水蜜桃能减肥的注意事项：

1、减肥期间尽量不要长期大量吃水蜜桃，因为其中还是含有一定的糖分，如果经常大量吃，可能会导致体内糖分增多，进而加重胃肠道负担难以消化，从而表现出长胖的症状。

2、尽量不要搭配腰果等难以消化的食物，避免无效减肥。