打乒乓球是真的减肥!张本智和晒午餐:一碗拉面,配三碗米饭!
我现在相信打乒乓球真的减肥了….
近日,张本智和晒出的自己午餐,一碗一兰拉面,他追加了三碗米饭!!所以他一顿吃一碗面,三份米饭,两份小菜….
虽然知道张本智和在努力增肌,然而这样的一顿饭量下,他竟然还能够保证目前的体型,看来打乒乓球对于塑形瘦身还是很有效果的。
他这天发布的全文内容,就是他在年末会继续为了团队拼命奔跑(他在日本打T联赛),接下来干劲满满,盘点了年末到明年1月份会进行的联赛。
和饮食相关的片段,他美滋滋分享了自己的爱好:我最近真的超级沉迷于一兰拉面!相比于追加面条,我是追加米饭的那种类型/
于是,张本智和就追加了三碗米饭,来了一顿饕餮的碳水盛宴!


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一碗米饭=一碗糖 米饭含糖量真有这么高?
一日三餐减肥食谱调配原则.doc
减肥午餐吃什么主食 减肥午餐食谱搭配
中国乒乓球训练基地暨福隆体育公园
藕粉减肥吗,一碗藕粉相当于几碗米饭
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