控糖可以吃桃子吗

控糖时患者可以吃桃子，但需要少吃，少量吃桃子对血糖影响不大，并且可以补充营养、增强饱腹感等。

1、对血糖影响不大：桃子属于升糖指数比较低的水果，热量并不是特别高，需要控糖的患者在吃桃子的时间可以选择在两餐之间，一般不会导致血糖控制不稳。

2、可以补充营养：桃子营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C，以及钙、磷等成分，适量吃桃子可以补充能量以及身体所需要的营养，对身体健康有益。

3、增强饱腹感：桃子中含有丰富的果胶以及纤维素，适量吃桃子可以增加患者的饱腹感，减少其他主食的摄入，对控糖有好处。

此外，患者适量吃桃子还能够改善食欲、缓解便秘等，需要注意的是，在吃桃子以后不要立即喝太多水，容易引起腹泻等不适症状。

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