【香蕉燕麦粥的功效】

香蕉燕麦粥可以起到润肠通便的效果，还可以提高身体抵抗力。

1、润肠通便：香蕉燕麦粥当中的粗纤维和膳食纤维含量比较丰富，可以促进身体新陈代谢和血液循环，促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果，能够改善患者的腹胀和腹痛以及便秘等症状，如果单纯的调整饮食改善效果不理想，则可以遵医嘱服用麻仁丸或者五仁润肠丸来起到润肠通便的效果。

2、提高身体抵抗力：香蕉和燕麦当中的微量元素，比如钾元素和钙元素比较丰富，还含有丰富的磷元素，可以补充人体所需要的多种维生素和微量元素，也可以促进身体免疫细胞的生成，激活身体免疫系统，提高身体抵抗力，必要时可以遵医嘱服用免疫球蛋白来提高身体抵抗力。

一定要养成良好的饮食习惯，做到饮食均衡和饮食多样化，如果长时间饮食单一可能会刺激膜，还可能会导致无法吸收而出现恶心和呕吐等症状，要多吃富含高蛋白的食物，比如鸡蛋和牛奶等来提高身体营养，还要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，避免身体劳累。

相关知识

香蕉燕麦粥 健康减肥食谱
燕麦粥的功效与作用
花样燕麦粥，巧克力香蕉果酱酱果任你选
燕麦粥的功效
燕麦粥的营养价值及功效与作用
营养美味的宝宝辅食——香蕉燕麦粥（打造宝宝健康成长的首选之一）
牛奶燕麦粥 滋补美颜的好粥
减肥燕麦粥的做法大全，美味又减肥的燕麦粥
燕麦粥的作用和功效
黑米燕麦粥的功效

网址: 【香蕉燕麦粥的功效】 https://www.trfsz.com/newsview553528.html