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芒果减肥还是增肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 22:13

芒果通常不会减肥，也不会增肥。因为其不具有减肥或增肥的作用。若吃芒果以后身体有不适症状，建议及时就医。

芒果属于日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、B族维生素、纤维素、糖分、氨基酸、胡萝卜素以及矿物质等成分，适当的吃芒果能够为身体补充营养，还可以加快身体的代谢速度，有助于维持机体正常运转。一般来说，芒果的热量不是特别高，而且其中几乎不含有脂肪成分，因此不会增肥。但是芒果也不具有减肥的作用，吃了以后不能够消耗体内热量和脂肪，所以也不会减肥。

平时在吃芒果的时候，需要严格控制食物的总摄入量，不可以长期过量的吃，以免增加胃肠道负担，引起反酸、腹胀以及恶心等不适症状出现。出现此类症状后，可以在医生指导下应用健胃消食片、大山楂丸以及多潘立酮片等药物进行治疗。此外，芒果中含有一定的致敏物质，对芒果过敏的人群应禁止吃。