十二种菠萝美食做法（一）开胃消食健康美味

十二种菠萝美食做法（一）开胃消食健康美味
菠萝曲奇
菠萝1个，低筋面粉170克，黄油75克，糖分30克，盐1克，泡打粉1克1.菠萝切出6-8个薄片备用，剩余的菠萝切粒榨汁取40ml备用2.盆中加入75克软化黄油，1克盐，30克糖粉，用刮刀搅拌至顺滑后，加40ml菠萝汁，搅拌后用打蛋器打发至变白蓬松筛入低筋面粉和泡打粉，揉成面团，放在一层硅油纸上，在上面再盖一层硅油纸，用擀面杖擀成薄片，冷冻30分钟3.取出后用模具压出圆形，每个上面上菠萝片，放入提前预热好的烤箱下层，180度烘烤20分钟即可
菠萝派
凤梨4分之一，黄油10g，细砂糖20g.清水50ml.玉米淀粉5g.吐司6片，鸡蛋一个
1.菠萝切小丁，锅中放入黄油小火融化后，加入菠萝丁.细砂糖翻炒一会，加清水和玉米淀粉，煮至浓稠即可
2.吐司切掉4边，用擀面杖薄，这样不会裂开，吐司四边刷一层蛋黄液
菠萝炒饭
1.焖熟米饭，一般做炒饭煮的米饭口高稍微煮硬一点，炒出来会好吃，2取出菠萝肉，把壳留下备用。煎熟虾仁，炒碎鸡蛋，盛出备用。锅中油热放入腊肠炒出香味，倒入提前焯水的青豆、玉米和萝卜，翻炒均匀放米饭。3.翻炒一会儿米饭粒粒分明十少许盐十2勺生抽十1勺蚝油，翻炒均匀再倒入菠萝丁和鸡蛋，炒1分钟入味，装入菠萝壳，上虾仁撒葱花即可。
菠萝沙拉
1.准备所有食材，鸡胸肉切丁十1勺料酒十1勺生抽十半勺蚝油十少许黑胡椒，腌制半小时。2煎熟午餐肉和鸡胸肉，鸡蛋煮熟切块。
3.调个油醋汁1勺芝麻油十1勺生抽十两勺香醋十半勺蜂蜜十适量黑胡椒十1勺芝麻拌匀。所有做好的食材装盘，淋入油醋汁，拌匀即可开吃。
麻辣菠萝
1.菠萝切小块，放盐放清水中浸泡10分钟，去涩味。2菠萝沥干水分，放适量的盐，两勺白糖，一勺生抽，适量辣椒粉，喜欢吃辣的可以多放一点.
菠萝鸡翅
鸡中翅10只、小菠萝1个、蒜末少许、蜂蜜少许
1.菠萝对半切开、一半切丁、一半切块
2鸡翅洗干净、两面划上两刀、方便入味、放入菠萝丁、蒜末、黑椒碎、料酒1勺、生抽两勺、蚝油1勺、少许盐抓匀腌制一小时
3.烤箱190度预热、烤盆放上烤网、上鸡翅、放上菠萝片、放入烤箱中层烤20分钟、取出来、刷上蜂蜜、撒上芝麻、放入烤箱再烤8至10分钟即可

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