5种适合儿童的健康零食推荐

5种适合儿童的健康零食推荐
给孩子选择零食时，健康是第一位的！以下是五种适合儿童的健康零食，供您参考：

1️⃣ 山楂棒：选择山楂含量超过50%的产品，避免含有山梨酸钾防腐剂，配料表越简单越好。

2️⃣ 奶酪棒：干奶酪含量应超过50%，钠含量低于2克，糖和防腐剂等添加剂越少越好。

3️⃣ 坚果：选择原味坚果，每天适量食用，建议3-5颗，5岁以下儿童需在大人监护下食用。

4️⃣ 鳕鱼肠：选择加工鳕鱼肉含量超过50%的产品，确保蛋白质含量高。

5️⃣ 酸奶：选择生牛乳加工的酸奶，蛋白质含量超过3克，营养丰富。

‍‍‍ 给孩子选择零食时，记得考虑营养均衡和安全，让孩子吃得开心又健康！

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