【吃什么对骨骼发育好】

吃什么对骨骼发育好

2020-08-02 19:26:29  

吃什么对骨骼发育好

可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等对骨骼发育好，这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中含有丰富的蛋白质和钙物质，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，同时还能够达到促进骨骼生长发育的效果。必要时可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行调整。

2020-08-03 19:36:28

少年骨骼发育一般在12岁以后,从今往后加强营养补充也很重要,不要让孩子熬夜,早睡早起,每天坚持跑步,多参加一些户外活动,如爬山,打球,晒太阳,每天喝牛奶,吃排骨等等。

2020-08-03 19:36:28

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