一碗粥到底多少大卡？常见粥类热量一览！

一碗粥到底多少大卡？常见粥类热量一览！

减脂期到底能不能喝粥？今天喵喵给大家整理了常见甜咸粥的热量 总的来说，粥的热量都不高，平时喝一碗问题不大！一般一顿200g-300g左右即可。 白粥 46大卡/100g 绿豆粥 53大卡/100g 小米粥 52大卡/100g 红豆粥 37大卡/100g 黑米粥 69大卡/100g 八宝粥 75大卡/100g 红薯粥 62大卡/100g 莲子百合粥 60大卡/100g 紫薯粥 63大卡/100g 牛奶燕麦粥 47大卡/100g 红豆薏米粥 78大卡/100g 桂圆红枣粥 49大卡/100g 绿豆百合粥 53大卡/100g 纯燕麦粥 41大卡/100g 红豆糯米粥 37大卡/100g #这样吃就能减脂 #健康减脂越吃越瘦 #减肥减脂吃这些 #一周减脂便当打卡 #减脂解馋吃什么 #吃减脂便当减掉一个我了 #减脂妙招已get @点小胖

发布于10月5日 16:29

评论

(2)

秋叶

我是小基数，有一段时间没胃口，每天喝粥搭配蔬菜肉类，吃几天竟然瘦了5斤

10月5日 23:18

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