玉米粥的做法

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲玉米粥的功效与作用玉米粥的主要功效与作用如下：1、美容养颜：玉米粥有着很好的美容养颜的功效，因为玉米粥当中富含丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内，能够转化成维生素A，维生素A能够防止皮肤、黏膜的过度角化。因此适当地吃玉米粥，增进体内维生素A的含量，能够让皮肤变得更加细腻、红润、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效；2、缓解视力疲劳：玉米粥当中的β-胡萝卜素，还能够促进视网膜感光物质的增加，对于缓解视力疲劳、提高视力水平方面，也有着积极的作用；3、预防超重与肥胖：玉米粥当中还富含一定量的膳食纤维，加上玉米粥本身的能量比较低，通过喝玉米粥，能够增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的能量。对于预防超重与肥胖，也有着积极的功效；4、预防和缓解便秘：玉米粥当中的膳食纤维也能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能够机械性地刺激肠道蠕动。因此对于大便秘结、排便困难的人，通过喝玉米粥，也有着很好的预防和缓解便秘的功效。万乾炳主任医师四川大学华西口腔医院三甲全国第44烤瓷牙做法很多患者认为口腔医生做的瓷牙都是烤瓷牙。但从专业角度，所谓的烤瓷牙只是指里面有金属的一层基底，外面熔覆了一层比较好看的瓷层材料，这一类的瓷牙叫做烤瓷牙。但是，目前临床做的更多的可能是里面没有金属的全瓷牙，从里到外都是由陶瓷材料制作牙冠，这种牙冠更加美观，更加具有良好的生物相容性。烤瓷牙的做法在严格意义叫做瓷牙的做法。首先是由专业的医生判断患者的牙齿是否需要做冠，如果需要，再进行完善的根管治疗或者是牙齿状况没问题，医生做了评判以后，再由医生备牙，比颜色，再做印模，把冠周模型送到加工中心制作，1周以后即可做好适合患者牙齿的冠，由专业医生将其调整好以后带入患者口腔，粘接到位，完成整个修复。这样一个过程只需数天就可以完成。黄磊主管药师北京中医药大学东方医院三甲马兰头的做法"马兰的幼苗、嫩叶、嫩梢、花蕾及花等均可食用，它的食用方法有很多。1、凉拌。将马兰用热水焯过，凉水浸泡去除涩味，加入调料或配料如胡萝卜、黄瓜、豆腐干等，做成凉拌菜。2、熟食。马兰可与其他配料，如鸡蛋、猪肝、猪肉、笋片等一起炒食、炖食，加入合适的配料做汤、煮粥，制作饺子、包子馅料等。3、制作咸菜或干菜。盐浸后，加入调料，制作特色咸菜，也可以晒干制成干菜，便于储存和食用。4、制作饮品，如制茶，马兰根洗净后切碎，红枣去核，剪成碎块，加水适量，煎成药茶。以马兰为主料制成的马兰茶，味道独特，保健功能强。5、制作凉饮。将马兰叶和白糖按2：1的重量比混合，用开水冲泡30分钟后，可代茶饮用。"李广学副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21双眼皮的做法"双眼皮的手术方法主要有以下几个方式：n第一、埋线的手术方式，埋线主要是通过上睑皮肤做一个特别小的小孔，然后把线给埋植进去。埋线有间断的明显也有连续地埋线，通常还有一些其他的叫法，比如无痕双眼皮等等，一般都指的是埋线的双眼皮。n第二、切开的双眼皮，切开的双眼皮又可以分开部分切，也就是经常说的小切口双眼皮，主要是在中间做一个1cm左右的手术切口，从而做双眼皮或者是整个切开双眼皮，然后把整个上眼睑从内到外切开做双眼皮。n不同的手术方法适合于不同类型的双眼皮，这种皮肤不多，脂肪也不多的时候可以采用埋线。如果是脂肪多而皮肤不多的时候可以采用小切口的方式。脂肪跟皮肤都多的时候可能最适合的还是全切双眼皮，所以说在做双眼皮之前应该咨询整形外科大夫，共同商量适合何种类型的双眼皮，然后就可以做哪种类型的双眼皮。"李小静主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75拉皮的做法"拉皮一般分为传统面部大拉皮的手术，以及改良型的小切口拉皮方法。一般小切口的拉皮手术是在传统大切口拉皮手术的基础上改进而来。可以在额颞做一个小的切口进行分离，有的时候借助于内窥镜的一些器械，进行范围不大的皮下的分离，然后通过筋膜的悬吊，去除少量的皮肤也能达到很好提紧除皱的效果。但是小拉皮手术分离的范围比较少，筋膜固定也不是特别确切，维持时间稍短。n大拉皮手术是在面部的一些隐蔽地方做切口，进行皮下大范围的剥离、筋膜直视下的固定悬吊，然后进行皮肤的切除、缝合。这种手术可能创伤比较大，但维持时间比较长久。"黄磊主管药师北京中医药大学东方医院三甲穿心莲的做法穿心莲有清热解毒、凉血消肿的功效，可药食两用。穿心莲作为食材可凉拌、清炒。为保持穿心莲的口感和药用价值，以凉拌为主。穿心莲洗净热水焯好，放入冷水冷却、沥干水分。酱油、醋、盐调成汁，浇在穿心莲上搅拌即可。穿心莲性寒，有清热杀菌作用，儿童、孕妇、脾胃虚寒者、溏便者慎食。黄磊主管药师北京中医药大学东方医院三甲马兰头的做法马兰头的做法：1、凉拌：马兰热水焯后凉水浸泡去涩味，加入调料或胡萝卜、黄瓜、豆腐干凉拌； 2、马兰与鸡蛋、猪肝、猪肉、笋片等炒、炖。可做汤、煮粥、做馅等；  3、做咸菜或干菜；4、制茶：马兰根洗净切碎，红枣去核剪碎，加水适量煎成药茶；5、制凉饮：马兰叶和白糖2：1比重混合，开水冲泡30分钟后饮用。邢琳主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78眼保健操做法眼保健操有4节，第1节，是揉天应穴。第2节，挤按睛明穴。第3节，揉四白穴。第4节，按太阳穴，轮刮眼眶。在做眼保健操之前要先清洗双手，剪短指甲。该保健操的操作要点在于定位要准确，揉天应穴时用大拇指的指腹按揉眉头下上眶角处，按压时其余4指搭在前额，呈弓状弯曲。 睛明穴位于鼻根部，按压时先向下按然后再向上级挤，四白穴位于下颌的凹陷中，太阳穴位于而且眉骨和额角的凹陷中。轮刮眼眶时可以同时按压数个穴位以达到改善眼部血液循环，减轻眼疲劳，可以预防青少年发生近视等屈光不正。王强副主任医师枣庄矿业集团中心医院三甲胃镜的做法有哪些"胃镜的做法主要有两种，一种是普通胃镜，一种是无痛胃镜检查。普通胃镜检查患者整个过程是清醒的状态，在做胃镜的时候通过咽喉部进入到食管腔，再进到胃腔进行观察，患者可能会出现一些明显的不适感觉，主要是恶心。如果是无痛胃镜检查，需要静脉推注丙泊酚，患者处于睡眠状态，没有任何其他的感觉，是在一个舒适的状态下完成检查。目前比较建议的是给予无痛胃镜检查，一般无痛胃镜检查患者几乎没有反应，对操作者而言，能够有一个良好的操作环境，对黏膜进行很好的观察，能够发现早期病变或者对于一些病变给予相应的处理。"于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78双眼皮做法"双眼皮的做法分为埋线法、定位法和切开法三种常见的手术方式，埋线法又分为连续埋线法和分段埋线法，连续埋线法比较常见。定位法又分为切开定位法，还有不切开的定位方式，切开法的手术又分为小切口法和全切开的切开方法。所以求美者具体适用哪种手术方式，是求美者自身的选择和医生的建议，求美者一定要尊重医生的建议。n如果眼睛条件不好，就不建议选择微创的埋线法或者定位法，因为眼睛条件不好，需要去皮、去脂，甚至要进行上睑提肌力量的调整，需要选择切开的方法才能调整眼睛的形态。对于求美者如果眼睛条件比较好，埋线法和定位法就可以达到效果。"

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