玉米糁粥：低卡营养好选择

玉米糁粥：低卡营养好选择
想要在减脂期找到一款既营养又低卡的美食吗？玉米糁粥是你的不二之选！这款粥品不仅富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和减少脂肪吸收，还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E和锌，对增强免疫力和抗氧化有显著效果。

每百克玉米糁粥的热量仅为47大卡，非常适合减脂期控制热量摄入。而且，丰富的膳食纤维能增加饱腹感，让你在减脂期也能吃得饱饱的！

‍制作玉米糁粥也非常简单。将玉米糁提前浸泡一晚，然后加水煮熟，再加入适量牛奶或水，最后撒上一些原味坚果，美味又营养！快来试试吧！

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