黑豆怎么吃减肥效果好

黑豆怎么吃减肥效果好

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，28岁）我比较胖，不到1米6的身高已经有150多斤了，听别人说吃黑豆可以减肥，黑豆怎么吃减肥效果好？

病情分析：可以在做小米粥的时候放入一些黑豆来达到减肥的效果。搭配熬粥的方式，不仅能够补充体内的营养物质，还能促进肠道的消化，也是具有一定的减肥效果的。但是通过这种方式减肥，可能在短时间之内不会有很明显的效果，快速减肥可以采用抽脂手术的方式，抽脂可以把局部多余的脂肪抽取出来，从而达到瘦身的效果，而且还不会反弹，是目前比较受欢迎的一种减肥方式。

2022-04-07 17:30:14

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