孕妇适合吃什么零食？

回答1

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您好，买点核桃仁,花生,榛子,水果这些的营养都很高,对孩子的大脑发育很好,还有海带,也是成品,适当吃点碱性饼干,对你的胃特别好。零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美，并且富含等多种营养素，孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好，还能补充各种营养。

回答2

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特约医生

适合孕妇吃的零食比较多，例如各种干果类，核桃，大枣，榛子，开心果，松子，营养价值都是比较高的。含有各种微量元素，矿物质以及不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑发育以及神经系统发育，也可以提高孕妇的体质。怀孕时也可以多吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等可以补充孕期所需要的营维生素。

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