吃黑米减肥 7天瘦身法

美白皮肤必喝的4款粥

　　吃黑米能减肥吗？当然可以。黑米7天瘦身法，让你轻松吃着瘦！跟着以每周为一个周期的七天减肥计划走，轻轻松松就能快速减脂！

　　黑米减肥方法具体计划是采用逐步渐进的方式进行的。首先以一个月为一个周期，一个月内每个星期又是一个小的周期。另外，减肥期间，不用光吃单一的黑米，蔬菜水果一起吃，保证营养摄取足够，还能让黑米减肥法效果加倍哦！减肥期间全天主要以黑米做成的饭或者粥为食，而且黑米减肥期间是不禁水的。

　　每个小周期的减肥行程如下：

　　第一天：减肥前的第一天“热身”

　　早餐：照旧；

　　午餐：平常的四分之三左右；

　　晚餐：以水果代餐（或者蔬菜可行，就是别吃米饭）。

　　第二天：减肥前的第二天“热身”

　　早餐：照旧；

　　午餐：平常的一半左右；

　　晚餐：以水果代餐（或者蔬菜可行，就跟第一天一样别吃米饭，这样是为了让肠胃习惯你吃得少的状态，而不至于那么饥饿）。

广告  X

标签阅读：

相关知识

黑米怎么吃减肥 7天黑米快速减肥法
7天黑米减肥法 一周变瘦美人
十日黑米减肥法 吃黑米的好处
【黑米减肥法】黑米减肥有效吗
健康黑米减肥法好吃又好瘦
黑米减肥法排毒瘦身
黑米减肥法有用吗 黑米减肥法如何进行
超人气黑米减肥法 黑米茶助你快速排毒瘦身
什么是黑米减肥法？
黑米减肥法是什么

网址: 吃黑米减肥 7天瘦身法 https://www.trfsz.com/newsview562125.html