【黑米粥的做法和功效减肥法】

黑米粥的做法和功效减肥法

2020-10-12 11:37:36  

黑米粥的做法和功效减肥法

黑大米含碳水化合物，主要用来提供能量，黑米中丰富的膳食纤维比普通大米多，因此也可用来保持体形。黑米粥就是将黑米和大米洗净，放入枣仁桂圆中，用小火煮45分钟。若要快速减肥，可考虑溶脂或抽脂等方法，均可有效瘦身，令肌肤恢复弹性，术后不留瘢痕，恢复快，对肌肤无创伤，安全性极高。

2020-10-13 11:47:35

黑米粥主要是黑米粥，可根据自己的口味加入粳米、黑豆等，与平时煮的粥没有太大差别，黑米粥喝了还能起到改善贫血的作用，还具有一定的健脾的作用，对补气养血也有很好的效果。

2020-10-13 11:47:35

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