吃黑米对身体有益处吗？

吃黑米对身体有益处吗？

女，30岁 2018-07-07 20:23

病情描述:

都知道吃糙米对身体好，平时也经常吃，那黑米呢，吃黑米多身体有益处吗？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-07 21:15

大多数人都知道糙米对身体有益，而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。根据路易斯安那州立大学农业中心的一项研究，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。

2018-07-07 21:15

大多数人都知道糙米对身体有益，而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。根据路易斯安那州立大学农业中心的一项研究，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。

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