西式烤花菜的做法和步骤图解

西式烤花菜

西式烤花菜的做法说明

这个菜谱来源于“Gjelina: Cooking from Venice, California" 这本书，做了一点点改动，用了些中式调料。简单，味道很不错。

西式烤花菜的食材和调料

花菜1颗蒜5瓣橄榄油2大勺意大利香料 Italian Seasoning1克干红辣椒末1克新鲜香芹parsley2根盐自己放生抽自己放黑胡椒碎自己放

西式烤花菜的做法与步骤

1.

烤箱预热250度

2.

在平板铸锅中放入橄榄油，开火，升温后放入蒜瓣香芹爆香。平铺加入洗好切块的花菜，干煎两至三分钟直到花菜有一点变黄。注意翻炒均匀不要烧糊了。（其实稍微烧糊点也别有风味）。

3.

关掉火。按需加盐，加黑胡椒（这个随意），加生抽。翻炒均匀。

4.

把铸铁锅挪到烤箱中250度（500F）烤8分钟至10分钟。中间可以翻动一下花菜。（这是书上的，其实我一般用180度（350F）烤，比较不容易犯错误）。

第5步.

烤好的花菜撒一些干红椒末和意大利香料。出锅完成。

猜你喜欢的菜谱

随便看看其他菜谱没有黄油的曲奇饼干小菜一碟:拌腐竹花生厚片土司小羽私厨之自制味精酱鱼葱烧蛋【深夜食堂】酱油炒面烧白麻婆豆腐鸭血烩白菜五仁馅蔬果沙拉自制糖浆【炊烟食堂】芝麻叶芒果鲜虾沙拉香煎带鱼减甜椰蓉蔓越莓馅全麦燕麦肉桂海盐麦芬炒猪蹄百香果皮糖小菜一碟:拌海带丝最好吃的奶油霜——黄油奶酪霜广式五仁月饼小菜一碟:拌黑白双耳早餐-南瓜煎饼蛋烤蔬菜小菜一碟:蒜泥鸡蛋五香茶叶蛋酸甜虾球千层松仁芝士虾球网红糯米蛋简单椒麻巴沙鱼芝士培根焗饭鸡米花一碗牛肉面金钻奶茶的做法蒸秋葵奶香土豆泥玉米棒骨汤清蒸鳕鱼牛肉面堂妈教你做麻辣香锅西红柿烧茄子牛肉粥自制鸡肉肠烧椒茄子妈妈教我的私房四川凉面大福牛油果大虾色拉彩色蔬菜丁懒人豆角肉末拌面

相关知识

【步骤图】花式做出哥本哈根减肥餐的做法
格兰诺拉的做法和步骤图解
【步骤图】田园烤时蔬（营养餐减脂餐）的做法
宝宝辅食的做法和步骤图解
炒饭的做法和步骤图解
人参粥的做法和步骤图解
红薯馒头的做法和步骤图解
馒头的做法和步骤图解
健康减肥餐～煎鸡脯肉的做法和步骤图解
炸两肠粉的做法和步骤图解

网址: 西式烤花菜的做法和步骤图解 https://www.trfsz.com/newsview563618.html