准妈妈必知：7种食物对孕妇最好

2011年10月31日 11:16
来源：凤凰网亲子综合

绿茶（资料图）

第三种：最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

鱼（资料图）

第四种：最佳防早产食品

丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。

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孕妇最佳食物

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[责任编辑：李小芬] 标签：准妈妈 孕妇 孕妇饮食 

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