冬季合理膳食 保持健康状态

冬季合理膳食 保持健康状态

【来源：今晚报】

本报讯 为增强老年人的保健意识，和平区裕德里社区携手南市卫生院，近日开展关爱老年人合理膳食课堂，内容涵盖冬季合理膳食的重要性、合理膳食的基本要求、老人膳食应遵循的原则以及药物食物的相互作用等。

讲座从膳食营养搭配谈起，让老年人知道该吃什么、怎么吃、吃多少。卫生院医生围绕如何科学选择五谷杂粮、中药材、蔬菜等，让老年人学会合理判断自身健康状态、摄入健康均衡饮食，以保证人体所需的营养均衡。

此次活动向辖区居民尤其是老年人普及了健康膳食知识，引导居民树立健康观念，养成健康科学的饮食习惯和生活方式。裕德里社区将继续开展季节科普知识讲座，让辖区居民更直观地了解科学营养膳食知识，将营养意识深植到居民心中，助力居民夯实健康基础。

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com

免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。

举报

相关知识

冬季心理健康：保持乐观积极的心态
冬季科学健康减肥：保持健康与苗条的秘诀
四季饮食指南：让身体随季节变化而保持最佳状态！
冬季饮食保健
饮食、运动和心态保持在合理均衡的状态，身体才能持久健康
【冬季心理保健】冬天谨防“精神感冒”！冬季亚健康心理调节小常识
冬季保健
冬季心理健康：调整心态，享受冬日宁静
冬季养生，药膳来帮忙
谁说冬季不适合减肥？教你管理身材健康

网址: 冬季合理膳食 保持健康状态 https://www.trfsz.com/newsview564405.html