【蜂蜜水什么时候喝减肥】

蜂蜜水什么时候喝减肥

2020-10-12 14:24:56  

蜂蜜水什么时候喝减肥

一般情况下，餐后两小时饮用蜂蜜水有助于促进胃酸分泌，可达到减肥的效果。但对那些想减肥的人来说，不能只喝蜂蜜水，日常也要做好饮食均衡，更要配合适当的运动锻炼来帮助减肥。此外，在饮食上也要注意少吃油腻的食物，适当多吃一些维生素含量较高的蔬菜和水果等。

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早上起床后喝一杯温开水，半小时后再喝蜂蜜水更有利于减肥，不宜空腹喝，也不宜在晚上睡前两小时喝，具有瘦身排毒、促进睡眠的功效。可在蜂蜜水中加入一些红茶，蜂蜜水及红茶有美容瘦身的功效。当饮用蜂蜜水时，忌食高脂肪、高热量的食物。

2020-10-13 14:34:55

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