清淡饮食=少油、少盐、不吃肉⁉️

一个合格的生活小助手

2023-11-1820:36

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清淡饮食=少油、少盐、不吃肉⁉️
清淡饮食=少油、少盐、不吃肉
也许70%的人都错了❌
正确的“清淡饮食”
是在食物多样化的基础上
对糖、油、脂肪等进行控制
这样才能在保证健康的前提下
平稳的将体重控制下来！
健康 健康减脂

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