首页资讯新京报《健谈》上线！首期聚焦科学“吃”与“动”

新京报《健谈》上线！首期聚焦科学“吃”与“动”

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 10:42

新京报讯（记者张秀兰）1月14日晚8点，新京报《健谈》正式上线。首期节目以“给新年立个健康Flag”为主题，邀请知名健身讲师、营养学家共聚一堂，从“吃”与“动”两个方面入手，教大家学会吃营养的早餐，做合理的运动。

作为新京报在2021年重磅打造的健康类视频栏目，《健谈》结合当下健康热点话题，邀请业内知名医者、学者、从业者等，共聚一堂，传播权威科普声音，倾听一线行业故事。《健谈》暂定每月上线一期，时长60分钟左右，播出平台包括新京报APP、微博、抖音、头条号等。

栏目前期调查发现，吃好早餐、动起来、减重10斤等，在人们的新年健康Flag中出现频率颇高。在1月14日上线的首期节目中，《健谈》邀请到知名运动专家赵之心和北京营养师协会理事顾中一，共同从“吃”与“动”两方面入手，教大家在新的一年立一个科学的健康Flag。

顾中一从营养学的角度出发，栏目中现场为大家示范了科学的早餐应如何搭配，并为大家支招，如何在几分钟的时间内做好一顿营养早餐；赵之心提醒，要科学运动，力量与肌肉锻炼两者应兼顾，不可忽视。赵之心还在现场分享了一套“头手对抗操”，不仅可以很好地缓解上班族普遍存在的肩颈疼的问题，还有改善颈纹的功效。

未来，《健谈》还将聚焦世界癌症日、全国爱眼日等多个节点以及带量采购、分级诊疗等行业热点，邀请业内知名医者、学者、从业者等，传播权威科普，分享业界声音。

校对柳宝庆