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易拉肚子如何调理肠胃

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 11:45

易拉肚子如何调理肠胃

2020-07-21

调理措施具体方法饮食调整清淡饮食，避免刺激性和油腻食物增强体质进行体育锻炼，劳逸结合心态调节养成良好作息习惯，保持心态平和使用益生菌在医生指导下，调理肠道菌群医学检查检查结肠镜，排除其他病变可能

内容摘自：易拉肚子如何调理肠胃 - 杏林普康

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容易拉肚子的人可以通过饮食来调理肠道，缓解症状，在平时的日常生活当中，要以清淡饮食为主，避免食用一些刺激性较强或者是过于油腻的食物。平时还需要适当的进行体育锻炼，增强自身抵抗力，还需要注意劳逸结合。
但有时候腹泻与失眠、焦虑、抑郁、紧张等也有一定的关系，平时还需要多注意养成良好的作息习惯，保持良好心态，避免紧张焦虑。
通过日常生活进行调理无效时，可以在医生的指导下，使用一些益生菌调理肠道菌群，必要时需要进行检查结肠镜，排除其它病变可能性。