暑夏“浴缸”修身法 立获苗条身材

我们都知道沐浴的好处有很多，尤其进入暑期为了保持身体的清爽，每天都要“冲凉”。然而到浴缸泡个热水澡，你敢么？一定会觉得这样做会很热甚至会中暑吧？其实夏季是可以进行泡浴的，而且掌握了方法还有快速修身的功效哦！一起学习“浴缸”修身法，帮你立获苗条身材。

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绿茶瘦身浴

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7、绿茶瘦身浴

把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3～5包，丢入丝袜或棉布袋中。把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到身的效果。

编辑：莉莉

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