提升健康素养，做健康老人，老年学校开展秋季养生知识讲座

潮新闻客户端 通讯员 叶南

为进一步关爱乡村老年人身体健康，普及老年人健康保健知识，日前，湖州市安吉县山川乡老年学校联合安吉县社区教育学院山川学习中心，邀请山川乡红十字会工作人员叶苑为高家堂村开展“提升健康素养，做健康老人”为主题的老年人秋季养生知识讲座。

讲座

叶医生结合老年人的特点，分析讲解了中老年常见的疾病和预防，介绍了人体经络，并手把手教会大家居家自我锻炼和使用健身锤的方法。讲座结束后，老年人针对日常生活中的健康知识以及冬季健康养生进行提问，叶医生一一作了解答。随后叶医生还就怎样选择适合老年人的膳食做了详细的指导，并呼吁大家要学会做自己的保健医生，培养健康的生活方式，饮食有节，起居有常，保持情绪稳定并尽量规避久坐不动，这样才有利于身心健康。

本次老年人秋季养生讲座，不仅增强了山村老年人的健康意识和自我保健意识，提升了老年人对基础病的预防和应对能力，也营造了人人重视健康的社区氛围。

安吉县山川乡成校 供图

“转载请注明出处”

举报/反馈

相关知识

高村乡开展老年人秋季中医养生健康讲座
我校顺利开展2023年秋季教职工健康及疾病预防知识讲座
“健康相伴 乐享万年”老年人夏季养生健康讲座开讲啦
普及健康知识 提升健康素养
老年人健康教育讲座总结范文（精选16篇）
开展健康知识讲座的方案集锦15篇
老年人心理健康知识讲座
老年人健康保健知识讲座方案（精选11篇）
我校开展“中医体质辨别与养生”健康讲座
青园小区社区开展“冬季话养生，健康进万家”健康知识活动讲座

网址: 提升健康素养，做健康老人，老年学校开展秋季养生知识讲座 https://www.trfsz.com/newsview56941.html