瘦下来穿S码！冬瓜荷叶茶的秘密

瘦下来穿S码！冬瓜荷叶茶的秘密
姐妹们，最近是不是在为身上的肉肉烦恼？特别是那些经常中午吃外卖、爱吃油腻食物的姐妹们，冬瓜荷叶茶可是你们的救星哦！

我正在减肥的姐妹们，L码的姐妹们，大数据帮我把这个好东西推给你们！不过要注意，这些养生花茶只是辅助减肥的工具，饮食和运动才是王道！如果你总是忍不住吃肥甘厚味的食物，比如、奶茶、烧烤、重口味的食物，那就要小心了！

配料：
冬瓜1克
荷叶1克
柠檬1克
决明子1克
山楂1克
菊花2颗
玫瑰花3朵

这些配料可以泡4-5杯哦！做法也很简单：用养生壶或者锅加1.5L水煮就可以了。如果嫌麻烦，也可以加300ml开水闷泡，一天可以反复泡几次；或者加1.2升水用养生壶煮也行。

喝茶周期：坚持不了天天喝的姐妹们，一周喝4-5天就好啦！饮食方面也要注意：喝茶会让你感觉比较刮油，下午可能会肚子饿，这时候一定要忍住，别暴饮暴食，保持正常饮食就好。

❌ 不能喝的：经期、孕妇、脾胃虚寒的姐妹们就别喝了哦。不过，如果你平时不痛经、不体寒、胃口好的话，那就最友好了！

总之，减肥是个持久战，大家一定要坚持！希望大家都能瘦下来，穿上心仪的S码衣服！加油，姐妹们！

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