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红豆绿豆汤排毒瘦身快吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 14:21

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红豆绿豆汤排毒瘦身快吗

2023年4月4日

医生头像

范铁兵副主任医师中医内科

中国中医科学院西苑医院

三甲

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红豆绿豆减肥汤排毒瘦身是非常快的，其中红豆，绿豆都是排毒圣品，瘦身快，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

附上做法：红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚一起煮，红豆及绿豆煮烂，时间约为1小时，冷却即可使用；也可以每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。