酸辣粉热量测评‖红薯粉，虾米饺，蟹排热量

酸辣粉热量测评‖红薯粉，虾米饺，蟹排热量
这是集美们一直心心念念的酸辣粉热量测评 来啦！
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酸辣粉汤（186.9g）
热量:207千卡

海带（9.6g）
热量:2千卡

红薯粉（390.7g）
热量:407千卡

豌豆（2.8g）
热量:9千卡

酸豆角（5.9g）
热量:2千卡

蟹排（35.3g）
热量:61千卡

虾米饺（20.2g）
热量:34千卡

豆干（55.8g）
热量:100千卡
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总计:822千卡（732.6g）
蛋白质:11.27g
脂肪:43.75g
碳水:99.4g
酸辣粉减脂吃法:
可以额外➕蔬菜
建议薯粉吃一半
不喝汤！！
个人觉得热量高啊！
外面煮的酸辣粉还是挺咸的
吃完隔天我水肿了
下次试试速食酸辣粉
看看情况如何叭

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