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每天一杯，健康瘦身美白果汁推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 17:33

每天一杯，健康瘦身美白果汁推荐
最近想减肥瘦身的小伙伴们，福利来啦！我最近尝试了几款鲜榨果汁，不仅好喝还能减肉肉，赶紧榨起来吧（图文来源@奇缘，感谢分享）

1⃣️ 草莓乳酸菌汁
材料：鲜草莓5个，乳酸菌饮品90毫升
做法：把草莓切小块，倒入榨汁机中，加入乳酸菌饮品，榨成汁
功效：颜色好看，富含VA和VE，还能调理肠道

2⃣️ 苹果橙子汁
材料：苹果半个，橙子1个
做法：苹果和橙子去皮切小块，放入榨汁机中，鲜榨成汁
功效：补充VC，美白效果杠杠的

3⃣️ 黄瓜雪梨汁
材料：黄瓜半根，雪梨半个
做法：黄瓜和雪梨去皮切小块，放入榨汁机中，榨成汁
功效：清热降火，美容瘦身两不误

4⃣️ 番茄苹果汁
材料：小番茄7个，苹果半个
做法：苹果去皮切小块，小番茄切小块，放入榨汁机中，榨成汁
功效：富含VA和VC，调理肠胃，还能防暑

小贴士：
榨汁的时候可以放少许纯净水（根据个人喜好），榨好的果汁容易氧化，最好少量榨，现榨现喝，这样能更好地保留营养。

赶紧试试这些果汁吧，健康又美味！

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