红豆薏米这样煮❗️营养暖胃❗️家人都爱喝

说红豆和薏米，相信大家都知道它们的好处吧~非常适合身体容易臃 肿的人，经常喝红豆♥ 薏米汤的人身材都很苗条哦~今天就教大家怎么做吧~
先温馨提醒一下：下次再煮红豆♥ 薏米汤时记得提前炒出一些红豆和薏米保存起来！随时就能做汤！
㊙好处：炒过的红豆和薏米去掉了米中的寒 气，每次喝完胃都暖暖的！炒过的红豆和薏米更容易煮烂，而且吃起来更香更好喝！
【红豆♥ 薏米汤】
食材
红豆一小把，薏米一小把，糯米一小把
做法
1：红豆和薏米提前浸泡软，控水后放锅里炒炒炒！炒到豆子变干爽了即可！
2：糯米淘洗干净，豆子薏米和糯米一起入锅！加足量热水煮开转中小火煮至米烂即可！
就这么简单！记得炒了再煮就不差！
小贴士
成品的红豆♥ 薏米粉就是熟的，所以热水冲了就能喝！平时上班不想动锅，又想天天肠 胃通 畅又舒服的，可以向我一样每个月囤上一些谷之优品的红豆♥ 薏米粉！很好喝还方便！关键是喝了胃暖暖的很舒服，上厕所 也容易许多，身体变得很轻盈呢！
早餐喝一碗到中午都不会饿哦！
偷偷告诉你，谷之优品家的产品都很好喝，比如紫薯 魔芋粥，颜值高，口味好！连女儿都爱上了！喜欢的可以试试这几款！
㊙️平时勤快了，也别忘了这个炒了再煮的红豆薏米汤哦！
#养生食谱#

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